Доброго дня, Микрушаночки! Впереди лето и время солнечных дней, прогулок под ярким солнышком и загорелых ножек. Но, чтобы кожа не «обиделась» на вас, не расстраивала шелушениями и лишними морщинками, не забудьте позаботиться о ней! И сегодня речь пойдет о Sun Screen средствах — защитные крема для лица и тела с SPF факторами.

Дозы ультрафиолетового облучения накапливаются в организме в течение все жизни. Особенно опасны сильные ожоги, когда кожа покрывается волдырями и облезает. Организм запомнит каждую шелушинку и припомнит вам через 10-15 лет. Поэтому важно использовать косметику с SPF фильтрами.

Чтобы защитить кожу и обезопасить, для начала давайте разберемся какие крема вообще бывают — если сказать совсем простым языком, что SPF средства можно разделить на крема ОТ загара и крема ДЛЯ загара. Отличаться они будут степенью защиты SPF от 4 до 50.

Sun Protection Factor - это показатель, который определяет насколько хорошо крем способен защитить кожу от солнечного ожога. Чем выше фактор SPF, тем лучше защита.

• SPF от 2 до 10 даёт базовый уровень защиты.
• SPF от 15 до 25 даёт средний уровень защиты.
• SPF от 30 до 100 даёт высокий уровень защиты.

Эти цифры означают не степень поглощения ультрафиолета, а наоборот — индекс, который показывает, насколько долго вы можете находиться на открытом солнце под защитой данного крема. Так, например, SPF 15 поглощает 93,3 процентов UVB лучей, но SPF 30 поглощает 96,7 процента. Индекс удвоился, но скорость поглощения увеличилась всегона 3,4 процента.

Чтобы узнать безопасное время пребывания на солнце до покраснения, вам нужно его умножить на цифру SPF. К примеру, если это 10 минут, то умножаем на SPF 15, получаем 150 минут, то есть 2.5 часа. Через 2.5 часа вам необходимо намазаться таким кремом еще раз.

Стоит знать: чем выше фактор защиты, тем плотнее и жирнее будет текстура крема.

И самое важное — степень защиты не складывается, то есть если у вас базовый крем для лица с SPF 15 и вы воспользуйтесь еще сверху SPF 20, то общая защита будет SPF 20.

Абсолютно всегда нужно наносить защитный крем на открытые части тела с татуировками, чтобы они не потеряли цвет.

Я так много рассказываю про необходимость использования солнцезащитных кремов, что давайте расскажу о своих предпочтениях в марках и брендах.

SPF в базовой косметике

Для города и недолгого нахождения на солнышке мне хватает моего базового ухода Artistry — и лосьон и тональный крем содержат SPF 15, чего мне хватает, чтобы доехать до встречи. При этом я получаю полноценный уход за лицом и нежную текстуру. На данный момент использую полную линейку и очень ей довольна. Стоимость лосьона с spf фактором 3880 рублей .

Солнцезащитные кремы для лица

Если я понимаю, что не придется погулять по солнышку 1,5-2 часа, то я беру более сильных помощников, например солнцезащитный крем LibreDerm Bronzeada SPF 30. Крем имеет достаточно легкую текстуру, быстро впитывается и не оставляет липкости и жирного блеска на коже. Имеет слабый запах солнцезащитных кремов, что, несомненно, тоже является плюсом. Стоимость крема в районе 700 рублей .

Если же я иду в парк на долгую прогулку по солнцу или еду в отпуск, то моим помощником становится крем с SPF 50 от Uriage. Крем обладает суперлегкой текстурой, матирующим эффектом и безумно приятным ароматом. Я понимаю, что загара с ним не получу, зато могу быть на 100% уверенной в защите моей кожи от ультрафиолета. Он уже ждет своего часа и летит со мной в солнечную Грузию. Стоимость крема в районе 800 рублей .

Матирующий солнцезащитный крем есть и у Sesderma — одной из моих любимых марок. Этот крем я оставлю на июль, когда как раз закончу уход Artistry и возьму его на замену как дневной крем. Стоимость крема 2800 рублей .

Если вам хочется чего-то более бюджетного, то можно рассмотреть крема Sun Look из магазина Подружка. У меня есть солнцезащитный крем для лица SPF 30 Anti-Age. Крем также имеет приятный аромат, легко и быстро впитывается. Я его использую для тату на запястье, меня он полностью устраивает. Стоимость 389 рублей .

Солнцезащитные крема для тела

Я имею достаточно смуглую кожу, поэтому защиту больше 30 использую только на море, когда длительное время лежу и жарюсь на солнышке.

Сейчас стали популярны сухие солнцезащитные спреи. Звучит многообещающе. Однако, имея два аналога в наличии для использования я поняла на сколько они разные.

Спрей сухой солнцезащитный Sun Look SPF 50 оказался совсем не сухим, скорее это масло с пульверизатором. Но при этом он имеет обалденный аромат. Вот прям ВАУ. Но использовать смогу только на море, для города маслянистый и жирный. Стоимость 495 рублей .

А вот его коллега от марки Урьяж — сухая дымка спрей SPF 30 оказался нежным и деликатным. Почти не ощутим, легкая-легкая дымка покрывает кожу, ненавязчивый аромат. Очень нежный. Уже готовится запрыгнуть в мою косметичку в Грузию. Стоимость 1000 рублей .

Ну и классический представитель солнцезащитных кремов для тела — LibreDerm Bronzerada SPF 15 для лица и тела. В меру плотный, с классическим запахом санскрина, легко распределяется по коже и увлажняет ее. Стоимость 800 рублей .

Все девушки с особым трепетом относятся к своей коже. Какие только косметические средства они не используют! Конечно, в летнее время кожа лица становится более уязвимой, поэтому ей требуется тщательный уход, причем специальными средствами. Особой популярностью пользуются . Но что она означает? Как выбрать такой крем? И в чем заключаются особенности его нанесения?

Что такое SPF?

Sun Protection Factor – это и есть расшифровка загадочных трех букв на кремах с такой надписью. Означает она «солнцезащитный фактор». Подобная надпись указывает, что в составе крема есть вещество, которое поглощает ультрафиолетовые лучи и защищает вашу кожу от их негативного воздействия. Номер, который следует за надписью, говорит о том, как долго вы можете пребывать на солнце и не бояться за повреждение кожи. Степень защиты бывает слабой (5-15 SPF) и сильной (60-100 SPF).

В продаже есть крема SPF, лосьоны, спреи и даже салфетки. Каждая девушка подбирает такой вариант, которым лично ей было бы максимально удобно пользоваться!

Крем SPF защищает кожу от таких видов излучения:

UVA. Этот тип лучей считается самым опасным для кожи человека. Под прикрытием , о котором мечтает каждая девушка, они оказывают негативное воздействие и даже вызывают многие кожные заболевания. Какие могут быть последствия? Рак кожи или ее преждевременное старение.
UVB. Эти лучи менее опасны, однако именно они способны вызвать ожоги на коже. UVB лучи воздействуют на выработку особого вещества под названием меланин. Он и отвечает за цвет загара. При избытке солнечного изучения для определенного типа кожи эти лучи вызывают серьезный ожог.

С помощью чего крем защищает кожу? Благодаря специальным SPF фильтрам. Именно они поглощают и рассеивают лучи, чтобы те не оказали пагубного воздействия на кожу. Существует два типа таких фильтров:

Химический. Здесь существенное значение имеют такие вещества: авобензол и бензофенон. Их роль заключается в поглощении солнечных лучей, пока те не оказали ожог.
Физический. В этом случае лидирующие позиции у таких веществ: оксид цинка и диоксид титан. Они образуют на коже пленку, которая отражает лучи и препятствует их проникновению в кожу.

Такие вещества и фильтры наделяют крем, лосьон или спрей SPF уникальными и полезными свойствами.

Как выбрать крем SPF?

Солнцезащитный крем выбирается согласно типу вашей кожи. Поэтому для начала следует определить, какой цвет у вас, а затем приступать к покупке. Существует 6 основных типов:

Тип. Светлая кожа, которая чаще встречается у блондинов или рыжих. Глаза при этом голубые. Иногда наблюдается появление веснушек. Такая кожа обгорает достаточно быстро, ей достаточно 15-20 минут.
Тип. Светлая кожа, однако она уже встречается и у людей с карими или . Обгорает она в течение получаса.
Тип. Кожа оливкового оттенка. Она светлая, но при этом не с такой скоростью обгорает. На это уходит до 40 минут, поэтому такие люди могут вполне получить .
Тип. Характерен для людей с темными волосами и глазами. Загореть обладателям такого типа достаточно просто. Иногда при пребывании на солнце кожа начинает розоветь. Для этого требуется 60-90 минут.
Тип. По внешнему виду кожа таких людей уже загорелая. Чаще всего она встречается у людей, которые родом из Ближнего Востока. Чтобы изменить оттенок кожи, необходимо пребывать на солнце до 2 часов.
Тип. Эта кожа сама по себе черная, поэтому она не обгорает. Темный цвет – это природный оттенок.

Не забывайте, что для любого типа кожи длительное пребывание на солнце вредно. Появляются пигментные пятна, веснушки и даже рак кожи.

Теперь, зная свой тип кожи, вам будет гораздо легче выбрать и правильно использовать солнцезащитный крем. Важно запомнить такую формулу: время, за которое вы обгораете, умножаем на степень SPF и получаем продолжительность действия крема в вашем конкретном случае. Рассмотрим на примере 1 и 4 типа кожи.

Кожа 1 типа светлая, и она обгорает за 20 минут. Поэтому следует провести такие вычисления: 20 минут умножить на SPF 15 получится 300 минут или 5 часов защиты крема. Этот показатель меняется, в зависимости от степени SPF.

Кожа 4 типа среднезагорелая, и для обгорания ей требуется 60 минут. Поэтому нужно 60 умножить на SPF 15. Получится 900 минут или 10 часов защиты.

Проводить такие вычисления просто, главное — правильно определить тип кожи и время риска.

Важно правильно выбрать косметическое средство и знать нюансы его использования. Учитывайте следующие факторы:

Длительность пребывания на солнце. Чем дольше вы находитесь на солнце по времени, тем больший показатель SPF вам потребуется.
Количество крема. Не стоит жадничать, ведь от правильного нанесения крема полностью зависит здоровье и красота вашей кожи. Для полноценной защиты рекомендуется покрытие всей кожи, которая не закрыта одеждой, одним, но плотным слоем до полного впитывания.
Где вы планируете пребывать. Если вы используете крем SPF на пляже, то выбирайте водостойкие средства, действие которых продолжается даже после купания.
Учитывайте тип и структуру кожи. Для обладательниц тонкой кожи подходит лосьон или спрей, который не будет отягощать дерму.
Для основы под макияж подойдет не крем, а солнцезащитная пудра с нужной вам степенью SPF.

Как наносить крем SPF?

Чтобы солнцезащитный крем оказал необходимое действие, необходимо знать главные правила его нанесения на кожу. Помните, что он должен полностью впитаться до того момента, как выйдете на улицу на солнце. А значит нанести его рекомендуется за 15 минут до выхода. Количество в среднем выходит – 1 ч. л. на лицо и 1 ст. л. на тело. Через каждые 2 часа следует повторить процедуру нанесения крема, так как с потом и влагой он смывается и теряет свои полезные свойства.

Срок хранения крема SPF – не больше одного сезона, хоть и на упаковке может быть указано более продолжительное время.

Вся правда о креме SPF

О средствах со степенью защиты от солнечных лучей ходят разные слухи, чем и подтверждается неопровержимое высказывание: «сколько людей, столько и мнений». Однако дерматологи и специалисты в области косметологии гораздо лучше знают, что является правдой, а что ложью в отношении использования средства SPF. Но что должны лично вы знать об этом термине?

SPF не влияет на заболевания раком

Это главная и наболевшая тема многих блогов и форумов, где обсуждается роль и влияние кремов с SPF на здоровье и появление раковых клеток. Однако статистика и исследования дерматологов говорят об обратном. Важно помнить, что в составе таких косметических средств есть не само железо или титан, а молекулы, которые не способны проникнуть вглубь дермы. Они остаются на поверхности кожи, ведь их главная роль в защите от УФ-изучения. Без таких веществ не получится достичь желаемого результата и должным образом защитить кожу.

Лучшая степень защиты – это SPF 30

Конечно, есть и более высокие показатели – до 100. Однако, их влияние на кожу не столь существенно. Все, что выше 30 SPF, – это не больше, чем маркетинговый ход, потому что они оказывают защиту лишь на 2% выше! Если вы используете крем для похода на пляж, то вам подойдет SPF 15-30, а для обычной прогулки в летнее время применяйте средства SPF 8-10.

Дерматологи считают, что лучший вариант для защиты кожи девушек — крем SPF 30.

Средства с SPF предназначены не только для защиты от солнца

Сегодня, когда косметология выходит на новый уровень, граница между солнцезащитными средствами и смылась. Все больше появляется универсальных кремов и лосьонов, которые можно использовать с разными целями. В состав таких средств входят аминокислоты, витамины, масла, гиалуроновая кислота и антиоксиданты, которые способствуют увлажнению, питанию и восстановлению кожи. Они разглаживают морщины, выравнивают тон лица и предотвращают преждевременное старение. Такие бьюти-помощники должны быть в косметичке каждой женщины!

SPF средства не борются с веснушками или пигментными пятнами

На появление веснушек и пигментных пятен влияет не столько солнце, сколько стрессы, характеристики кожи, генетика и заболевания. Поэтому крема с показателем SPF никак не отражаются на такой коже, ведь их главное предназначение – защита от УФ-излучения.

Нет средства SPF без химических ингредиентов в составе

Ценители всего натурального и полезного негативно смотрят на состав многих солнцезащитных кремов. Однако при принятии решения в пользу того или иного средства стоит помнить о сильном негативном влиянии солнечных лучей и о последствиях, которые ожидают кожу без должной защиты. Именно поэтому на упаковке крема или лосьона должно быть указано, на что направлено действие этого средства: на UVA или UVB лучи. В состав обязательно должны входить такие ингредиенты: салицилаты, циннаматы, силиконы. Это химические компоненты, однако необходимо наличие и физических: оксид цинка и титана, которые и покрывают кожу и защищают от вредных лучей.

Теперь, зная правду о средствах SPF, вы подберете крем, который будет подходить лично вам и защищать вас от вредного воздействия солнечных лучей. Не забывайте, что SPF – это не только крема. Есть и продукты питания, которые защищают кожу от ожогов. К ним относится темный шоколад, помидоры, лосось, арбуз, картофель и морковь. Их употребление обезопасит вас от излучения!

Обойтись без тонального крема современной женщине невозможно, да и незачем. Сегодняшние тональные основы и пудры обладают легкой для лета текстурой, позволяя коже «дышать» и защищая её от губительного воздействия от УФ-излучения. Поэтому использовать тон летом – это не просто прихоть, а необходимость для сохранения красоты и молодости кожи. При покупке тонального крема с защитным УФ-фактором важно подойти к выбору разумно: продукт должен подходить по типу кожи. Например, для жирного типа выбирайте состав без масла, а для сухого без этого «жирного» компонента не обойтись, иначе можно показать всем мелкие шелушения и дополнительно пересушить поверхность.

Что такое SPF?

Sun Protection Factor (SPF) – это фактор, поглощающий ультрафиолетовые лучи до контакта с кожей. Существует несколько степеней защиты от самой слабой (5-15) до высокой (90-100). Чем светлее кожа, тем выше степень защиты. Это «золотое» правило позволит сохранить эпидермис молодым надолго и препятствовать его покраснению. Выбирая солнцезащитный тональный крем, остановитесь на отметке не менее SPF 30, поскольку кожа лица настолько тонкая и нежная, что меньшая степень защиты не справится с летним агрессивным солнцем. А для зимы можно выбрать что-то менее «тяжелое» - SPF 15-20 будут в самый раз. Отметим, что чем выше УФ-защита, тем выше плотность тонального крема и тем более вероятность, что он ляжет неровным слоем или будет мешать на протяжение целого дня, вызывая ощущения закупорки пор и даже тяжести на лице. Но и для такой проблемы найдется решение, замените слово «крем» на «флюид», и выбирайте тонирующее средство с защитой от солнца с легкой текстурой. Возможно, оно не будет полноценно тонировать кожу, но и не создаст эффект маски и не вызовет раздражения эпидермиса.

Уровень защиты

Цифра на упаковке защитного крема означает, сколько вы сможете наслаждаться солнечным светом и не обгореть. Для начала отметьте, сколько времени проходит прежде, чем вы краснеете. Допустим, 5 минут и выбор тональника с SPF 10: 5 х 10 = 50 минут спокойного пребывания на солнце. Но мы же выбираем крем для тонирования лица и дополнительной защиты от вредоносных УФ-лучей, значит, эта арифметика не совсем уместна при выборе тональной основы, и все же, поговорим о значении SPF в цифрах:

• 2-4 – самая невысокая защита , которая препятствует попаданию около 50-75 % солнечного излучения;
• 5-10 – средняя , защищает до 85 % УФ;
• 10-20 – высокая степень с защитой до 90 %;
• 20-30 – интенсивная , поглощающая до 97 % солнечного света;
• 50 – самая высокая степень (ровно, как и SPF 90-100, но такие цифры не удастся встретить на упаковке тонального крема), гарантирующая защиту до 99,9 % солнечного света.

Оптимальным значением SPF для тонального крема остается 5-30 в зависимости от возраста, состояния, типа кожи, уязвимости к солнечному свету и индивидуальным особенностям. Например, для молодой кожи будет достаточно тонального крема SPF 15 для зимы и SPF 20-25 для лета, для зрелого эпидермиса или после процедуры химического пилинга не обойтись без продукта с высоким SPF 30.

Защищает ли от загара?

Первоначальное предназначение тонального крема – это создания равномерного покрытия и совершенного тона. Когда в его состав попадает SPF, продукт моментально приобретает дополнительное преимущество – защищает кожу от преждевременного старения, образования морщин и даже меланомы – рака кожи. На вопрос, загорает ли лицо под действием тонального крема, есть два ответа. После нанесения на кожу тональный крем более или менее равномерно держится на ней два часа, после трех часов кожа практически полностью «съедает» его с поверхности. Поэтому, загорит ли кожа или нет, зависит от обновления тонального покрытия. Если нанести его утром и отправится на работу в течение первых двух часов, то эпидермис не загорит, если забыть про обновление крема и отправиться на пляж, то легкого загара не избежать.

Виды

Классический тональный

Текстура продукта с тональным эффектом может быть различной: плотной, средней, жидкой и легкой (флюид). Его основное достоинство – создание тона и дополнительная защита от УФ-излучения. Отличаются и оттенки тонального средства, подбирать которые необходимо в магазине и тестировать на собственной коже.

• Для светлой кожи выбирайте крем с фактором защиты не менее SPF 20, если планируете пользоваться им летом и проводите основную часть времени в помещении;
• Для загорелой кожи подберите соответствующий оттенок прямо в косметическом магазине, ведь нынешний цвет отличается от естественного и требует обновленного продукта. Это не значит, что SPF-фактор придется выбрать меньше;
• Придающий сияние. Этот тональный крем содержит в своем составе светоотражающие частицы, которые выгодно подчеркнут поверхность кожи и избавят от мелких несовершенств. Он одинаково хорошо смотрится на светлой или смуглой коже, тем более сегодня актуален «макияж без макияжа», и естественный блеск будет только к лицу.

Постпилинговый защитный

Этот тип тонального крема с солнцезащитным фактором показан для девушек и женщин после процедуры химического пилинга. Он используется вне зависимости от времени года и содержит в своем составе механический фактор защиты, обычно оксид железа. Процедура химического пилинга проводится в осенне-зимний сезон и требует качественной защиты эпидермиса даже от столь не агрессивных, на первый взгляд, зимних УФ-лучей. Постпилинговый тональный крем можно отыскать не во всех марках, чаще в профессиональных, вроде израильского бренда Christina . Такой продукт создан для более качественной обязательной защиты после пилинга. Кроме того, он превосходно ухаживает за кожей, сохраняет влагу, нормализует липидный баланс и предотвращает преждевременное старение.

Обзор фирм

"Teint Haute Tenue" от Clarins

Крем представлен в 8 оттенках и имеет фактор защиты SPF 15. Состав "Teint Haute Tenue " обогащен природными компонентами вроде экстракта киноа и уникальным комплексом Anti-Pollution для сохранения молодости и красоты кожи. Он обладает высокой стойкостью и создает превосходный тон лица с матовым финишным покрытием, при этом текстура тонального крема Clarins необыкновенно легкая.

BioDerma

Тональным крем "Фотодерм Max " имеет высокий фактор защиты SPF 50 и представлен в одном натуральном оттенке (он подстраивается под индивидуальный тон кожи). Высокая степень защиты средства позволяет использовать его женщинам с повышенной чувствительностью дермы к УФ-излучению и кожными заболеваниями, для зрелой и уязвимой к образованию пигментных пятен коже. Его текстура в меру плотная, равномерно и легко распределяется по поверхности кожи и не оставляет белого налета. Он хорошо впитывается в кожу и требует обновления каждые 2 часа для надежной защиты.

"Rose de Mer" от Christina

Защитный постпилинговый тональный крем представлен в единственном натуральном оттенке, который подстраивается под естественный тон кожи и подходит для его любого типа и возраста. Главным фактором защиты в этом продукте выступает оксид железа или красная глина, которая на 99,9 % блокирует попадание ультрафиолета на эпидермис.

"Glow" от Lumene

Тональный крем с эффектом сияния представлен в 6 оттенках и обладает легкой текстурой с дополнительным эффектом увлажнения. Невесомое кремовое покрытие мгновенно преображает и освежает эпидермис, дарит ему естественное сияние и стойкий пигмент. Степень его защиты SPF 15.

"Ever Matte" от Clarins

Матирующий тональный крем "Ever Matte " с SPF 15 идеален для лета и кожи, склонной к повышенному выделению себума.

Крем от загара с высокой степенью защиты предназначен для защиты кожи от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей в летний период. В косметическом отделе представлено множество всевозможных солнцезащитных кремов, отличающихся между собой маркой, названием, а также фактором SPF, число которого составляет от 4 до 50. Здесь вы узнаете о том, что означает аббревиатура SPF 50, как выбрать крем от загара с высокой степенью защиты, а также что такое фототипы кожи и какими они бывают.

Историческая справка

В настоящее время в большей части земного шара преобладает культ загорелой кожи. Обратная ситуация наблюдается разве что в азиатских странах, где как никогда сильно стремление иметь чистую и белую кожу. А ведь еще в прошлом веке в высших кругах бытовало мнение, что кожные покровы должны оставаться нетронутыми солнцем, а потому, что такое крем от загара с высокой степенью защиты, никто и знать не знал и его изобретение показалось бы неуместным. Широкополые шляпы, перчатки, закрытые одеяния – все это служило для защиты, ведь белоснежная кожа слыла символом принадлежности к высшему обществу.

А вот начало XX века было ознаменовано переменами. Уже в 20-е года Коко Шанель произвела фурор, буквально заразив всех любовью к загару. После сливки общества всенепременно нежились под солнышком и имели шикарный бронзовый оттенок кожи.

С тех самых пор в разы увеличился процент заболеваний раком кожи, а также ускорился процесс старения кожных покровов. Увлечение солнечными ваннами начало сопровождаться попытками избежать ожогов и других негативных последствий путем нанесения специальных эмульсий или кремов.

Чем полезен загар

Контакт с солнечными лучами необходим для здоровья, красоты и отличного настроения:

• Витамин Д, вырабатываемый в организме при нахождении на солнце, укрепляет кости и обеспечивает усвояемость таких важных микроэлементов, как кальций и фосфор.
• Дефицит ультрафиолетового воздействия понижает выработку коллагена, чем провоцирует раннее образование морщинок.
• Лучи солнца способствуют синтезу в организме эндорфинов – гормонов радости, которые заряжают оптимизмом и настроением.

Классификация фототипов кожи

Дерматологу Томасу Фицпатрику принадлежит авторство фототипологии цвета кожи.

Согласно ученому, выделяют шесть разновидностей.

Кельтский тип

Так обладателям кельтского фототипа свойственны светлая кожа, пигментация в виде веснушек, светлый цвет глаз, блонд или рыжие волосы. Такие люди мгновенно обгорают, их кожа не воспринимает загар.

Нордический тип

Немногим темнее относительно кельтов представители нордического фототипа. Их волосы имеют светлые оттенки, преимущественно русые, светлые глаза. Кожа может загореть, но в большинстве своем все же быстро краснеет под палящими лучами.

Среднеевропейский тип

Следующий фототип – среднеевропейский представлен кожей оттенка айвори, отсутствием веснушек, карими, зелеными или голубыми глазами, русыми и каштановыми локонами. Подвержены загару, краснеют и получают ожоги только в редких исключениях.

Средиземноморский тип

На людей средиземноморского фототипа хорошо ложится загар, а обгореть почти невозможно. Их цвет глаз – карий, ореховый и черный, равно как и шевелюра. Кожные покровы смуглые без веснушек.

Восточный тип

Для восточного фототипа характерны глаза карего или черного цвета, чернявые волосы, смуглая кожа. Такие люди не сгорают под солнцем, загар ложится легко и равномерно.

Африканский тип

Самый темный фототип – африканский. Цвет кожи, волос и глаз обладателей данного типа наиболее темного оттенка. Они в принципе не обгорают.

Что такое SPF –расшифровка факторов

В зависимости от фототипа, те или иные люди обгорают за разные временные промежутки. Некоторым на это нужно 10 минут, на других покраснение не появится и спустя час.

SPF (Sun Protection Factor) – это защитный фактор, увеличивающий минимальную эритемную дозу в определенное количество раз.

Все солнцезащитные средства содержат определенное количество компонентов, создающих барьеры от проникновения ультрафиолетовых лучей, их рассеивания и поглощения кожей. Поэтому средства с показателем SPF от 15 до 30 не препятствуют проникновению солнечных лучей, они лишь увеличивают время безопасного нахождения под солнцем с 20 минут в 15 или 30 раз соответственно. Чем больше это число – тем сильнее защита.

Если вы без нанесения на кожу специального состава обгораете за 7 минут, то при использовании средства с показателем SPF 5, вы продлите безопасный период до 35 минут. Естественно, эти цифры условны, и на деле все сводится к индивидуальной реакции.

Степень защиты от загара

Показатели SPF подразделяются на базовый, средний, высокий и интенсивный уровни защиты:

• 2-4 – защищают на 50-75% от ультрафиолетового воздействия.
• 4-10 – оберегают кожу на 85%.
• 10-20 – сохраняют целостность кожных покровов на 95%.
• 20-30 - блокируют до 97% ультрафиолетового излучения.
• 30-50 – обеспечивают защитой в 99,5%.

Все остальные обещания — лишь маркетинговый ход косметических компаний. Поэтому нет смысла переплачивать за необоснованно завышенный фактор.

Уровень SPF – важнейший критерий в процессе выбора крема от загара. Учитывайте индивидуальные особенности и то, в каких ситуациях вы будете использовать средство, а не бренд и его популярность.

Как выбрать крем от загара с высокой степенью защиты

Бытует стойкое мнение, что крем от загара с высокой степенью защиты гарантированно убережет от губительного воздействия ультрафиолетовых лучей. И что чем выше солнцезащитный фактор, тем дольше можно находиться под прямыми солнечными лучами, без боязни сгореть. Это не совсем верное утверждение.

С увеличением SPF процентное количество отфильтрованных UVB лучей повышается незначительно.

Для большинства людей подойдут продукты со значением в 30 единиц, для детской и пожилой кожи, а также в особых случаях, при кожных заболеваниях, после косметических пилингов, пластических операций лучше воспользоваться SPF50.

Крем подбирается относительно критериев возраста, образа жизни, состояния кожи и регионального индекса ультрафиолетового излучения, который можно подсмотреть в расширенном прогнозе погоды.

Под образом жизни понимается, в первую очередь, ваше время нахождения под солнцем. Так, например, мама в декрете, ежедневно по много часов гуляющая на воздухе, приобретет средство более интенсивное, чем представительница офисной среды с утра до вечера просиживающая в помещении.

После 35 лет естественная защита кожи слабеет, а после 50 практически исчезает, поэтому требуются средства с более высокой степенью защиты от солнца, чем в молодости.

Максимальную защиту обещают продукты широкого действия, то есть те, которые защищают от UVA и UVB спектра одновременно. Правда, внесение в рецептуру компонентов, противостоящих UVA, в некоторой степени снижает интенсивность загара. В этой ситуации надо найти компромисс между здоровьем и желаемой степенью загорелости.

Обо всем расскажет этикетка: что должно быть в составе крема от загара

В составе солнцезащитных средств содержатся протекторные компоненты двух типов:

1. химические фильтры, проникающие в кожные покровы и преобразующие солнечную энергию в тепловую;
2. физические экраны, которые, оставаясь на поверхности, отражают лучи.

Экраны легко удаляются с кожи, поэтому считается, что фильтры надежнее.

Самые фотостабильные и популярные фильтры:

• авобензон;
• мексорил;
• тиносорб;
• соединения из семейства бензофенонов.

Но некоторые, к примеру, парааминобензойная кислота (PABA), признана опасной и онкогенной. Для детей, людей с чувствительной кожей, склонной к аллергическим реакциям, дерматитами, в большей мере подойдут средства с экранирующими веществами, такими как оксид цинка или диоксид титана, так как не проникают в эпидермис.

Отличным дополнением станут регенерирующие и увлажняющие ингредиенты:

• пантенол;
• диметикон;
• экстракты трав — календулы, ромашки;
• витамин Е;
• различные масла — ши, жожоба, какао и других.

А вот присутствие парабенов, парфюмированных отдушек, кислот, а также витамина А (ретинола), напротив, нежелательно. Последний, кстати, хоть и витамин, совершенно не полезен в данном случае, так как вызывает повышенную чувствительность кожи к ультрафиолету.

По своим свойствам крем должен быть устойчив к воздействию воды и пота, а на этикетке указано через какой интервал времени его необходимо обновлять.

Кремообразные средства и молочко прекрасно подойдут для сухой кожи, спрей удобен при нанесении на мужскую кожу с волосистыми участками, а гели и спиртосодержащие средства понравятся обладателям жирной кожи.

Какой лучше купить: 5 самых безопасных солнцезащитных средств

1. Солнцезащитный крем для лица и телаThink, Thinkbaby, 50 SPF . Активные ингредиенты: оксид цинка 20%. Не содержит вредных и токсичных химических веществ. Очень хорошо наносится и впитывается, не оставляет жирного ощущения.
2. Солнцезащитный крем для лица и шеи Kiss My Face, 50 SPF . Активные ингредиенты: авобензон 3,0%, гомосалат 6,0%, октиноксат 7,5%, октизат 5,0%, оксид цинка 2,5%. Не содержит искусственных красителей или ароматизаторов. Богат антиоксидантами, которые борются с повреждениями кожи и появлением морщин.
3. Гавайское солнцезащитное средство Alba Botanica, 45 SPF . Активные ингредиенты: гомосалат 10,0%, октокрилен 10.0%, этилгексилметоксициннамат 7.5%, этилгексил салицилат 5.0%. Увлажняющее натуральное средство с восстанавливающим зеленым чаем широкого спектра защиты.
4. Спрей от солнца на минеральной основе BabyGanics, 50 SPF . Активные ингредиенты: оксид цинка — 11,2%, октиноксат — 7,5%, октазат — 5,0%. Экономичное средство в удобной форме спрея. Содержит смесь натуральных растительных масел.
5. Ультра-сухой солнцезащитный крем Neutrogena, SPF 55 . Активные ингредиенты: авобензон 3%, гомосалат 10%, октиноксат 5%, октокрилен 2.8%, оксибензон 6%. Защищает от широкого спектра лучей UVA и UVB. Быстро впитывается, легкий состав сохраняет ощущение чистой кожи.

Как правильно пользоваться солнцезащитным кремом

Солнечный свет очень полезен для организма, а умеренный, легкий загар визуально уменьшает объемы и освежает. Отчего же дерматологи и косметологи в один голос твердят: пребывание на солнце вредит, произнося неприятное слово «фотостарение»? Можно ли избежать негативных последствий пребывания на солнце и получить столь желанный для большинства женщин золотисто-шоколадный оттенок кожи? Вполне, только для этого нужно уметь пользоваться солнцезащитным средством.

Как хранить крем от загара

Солнцезащитное средство, даже с высокой степенью защиты, требует регулярного обновления, поэтому его берут с собой на пляж. Часто тюбик крема длительное время находится на открытом солнце, нагревается и начинает портиться. В лучшем случае его действие ослабнет, в худшем – появится аллергия. Поэтому нужно следить за тем, чтобы крем оставался в косметичке, доставать его требуется перед применением и сразу после – прятать. Идеально, если солнцезащитный крем будет постоянно находиться в тени.

Не менее важно соблюдение срока годности, хотя это относится только к нераспечатанной упаковке. Если крем остался с прошлого сезона, не смотрите на указанный срок годности на упаковке, пользоваться уже им нельзя, придется покупать новый. Поэтому лучше всего использовать тюбик в течение лета и по окончанию сезона выбросить.

Как правильно наносить солнцезащитный крем

Крем должен полностью впитаться и начать действовать до выхода из дома, поэтому наносить его необходимо за 15-20 минут. Находясь на пляже, наносите крем после купания: эффективность даже водостойкого крема значительно снижается.

Сидите на берегу – и тогда нужно обновлять слой крема каждые пару часов, нанося не менее 2-х миллиграмм на квадратный сантиметр кожи, то есть на все тело нужно нанести не менее двух столовых ложек.

Аналогично применяются и спреи от солнца, многие предпочитают именно такую форму, а также эмульсии. Принципиальной разницы нет, можно выбрать любое средство по своему вкусу.

Медики рекомендуют: какое бы средство вы не нанесли на тело, самые чувствительные зоны – губы, веки, пигментные пятна и прочие – смазать твердым стиком SPF50+. Это мощное средство гарантированно защитит нежную кожу от губительного воздействия солнца.

Как ни печально, но ни одно средство не спасет на 100%. Принимайте дополнительные меры защиты, носите широкополые шляпы, благо они снова в моде, дополните свой образ стильными солнцезащитными очками и ограничьте время пребывания под солнцем в часы его повышенной активности. Эти прописные истины вместе с правильно подобранным солнцезащитным кремом с высокой степенью защиты сохранят в безопасности кожу и настроение. Во всем хороша мера. Берегите себя и шоколадного вам загара!

Если кто-то ещё не в курсе, солнце - это не только тепло и витамин D, но ещё и мощнейший источник ультрафиолетового излучения, которое вызывает как минимум старение кожи, как максимум - рак.

Загар - это очень опасное удовольствие. Но какое лето без солнечных ванн? Для того чтобы максимально снизить риски, существуют различные солнцезащитные крема, лосьоны, спреи. Основной показатель их эффективности - SPF.

SPF (Sun Protection Factor) - фактор защиты от солнца, вещество, поглощающее ультрафиолетовые лучи во избежание получения солнечных ожогов. На упаковках косметических средств от загара всегда указывается степень защиты, то есть человек может выбрать подходящее ему средство в соответствии с типом кожи и склонности к обгоранию, - объяснила дерматолог-онколог клиники "Медицина" Ольга Машкова.

Средства с SPF обеспечивают разную степень защиты - наверняка все видели цифры 10, 20, 30, 50 на упаковке крема от загара. Они показывают, во-первых, примерное время действия средства. Например, крем с SPF 10 должен защищать кожу около двух часов. А с SPF 50, в идеале, - до пяти часов.

Второй показатель, который демонстрируют эти цифры, - примерное количество ультрафиолетовых лучей, которые будут нейтрализованы этим средством.

Базовая защита - средства с SPF от 2 до 4, которые нейтрализуют от 50% до 75% ультрафиолетовых лучей, поступающих на кожу. Средняя степень защиты - SPF 4–10. Обычно SPF с такими небольшими значениями входит в состав простых увлажняющих кремов, пудр или тональных средств.

Для безопасного пляжного отдыха больше подойдёт средство с высоким SPF. Защита 10–20 нейтрализует 95% ультрафиолетовых лучей. Есть и более серьёзные щиты от солнца: с SPF от 20 до 50 - они почти на 100% защищают от негативного воздействия солнца.

Тем, чья кожа склонна к обгоранию, лучше использовать средства с SPF выше 20. Смуглым любителям загара можно выбрать средство с SPF-10. На каждый день (причём в любое время года, если вы часто находитесь на солнце) подойдут кремы с базовой защитой от солнечного излучения.

Важный момент - не думайте, что если вы с утра нанесли солнцезащитное средство (даже с SPF 50), то целый день будете вне зоны риска. Если вы планируете несколько часов отдыхать на пляже, то средство от загара нужно "обновлять" каждые два часа (если много купаетесь - ещё чаще).

Как видите, солнцезащитное средство с любым уровнем SPF будет защищать от ультрафиолетового излучения. Мораль - лучше немного SPF, чем совсем без него.

Маленьким детям лучше вообще не загорать. Особенно осторожны должны быть будущие мамы, - отметила Ольга Машкова. - Не допускайте солнечных ожогов. Тёмный загар - это лишь дань моде, он не является признаком здоровья. Очень важно защищать от солнечных лучей различные кожные образования и пигментные пятна, которые в результате интенсивного загара могут перерождаться в злокачественные опухоли.

По словам специалиста, дозировать пребывание на солнце должны светлокожие и светловолосые, рыжеволосые люди с голубыми и серыми глазами. К группе риска относятся также и те, у кого много веснушек, пигментных пятен и родинок.

Подробнее о том, почему солнце вызывает рак и что нельзя забывать фанатам пляжного отдыха, можете почитать .